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現(xiàn)在人都追求養(yǎng)生，但不能盲目去養(yǎng)生，需要科學(xué)養(yǎng)生。

本教程從日常生活中盡人皆知、司空見慣但往往不明就里的種種現(xiàn)象和細(xì)節(jié)入手，以國醫(yī)圣典之最《黃帝內(nèi)經(jīng)》的理論為基礎(chǔ)，詳細(xì)解說男人女人的生命節(jié)律：一年二十四節(jié)氣、一天十二個(gè)時(shí)辰的自然與人體規(guī)律以及養(yǎng)生要訣；如何對待自古以來就困擾著人們的“人生四惑”酒色財(cái)氣；“三離癥”、情志瘸、憂郁癥、亞健康等當(dāng)下常見病癥的中醫(yī)對治法，等等。

從生活的細(xì)節(jié)，來給大家講一下，怎么養(yǎng)生，才是最正確的。

曲黎敏以其深厚的國學(xué)功底、廣博的中醫(yī)文化知識為基礎(chǔ)， 從日常生活中常見的健康問題入手，以一種通俗易懂、風(fēng)趣幽默的方式，講解人生、分析人生，從病癥、病因到養(yǎng)生方法，進(jìn)行多角度跨文化的闡述。在節(jié)目中，曲黎敏教授--點(diǎn)出了生活中常見但不為人重視的生活陋習(xí)、養(yǎng)生誤區(qū)以及大道至簡的養(yǎng)生之路：好好吃飯，好好睡覺，不生氣，多做運(yùn)動。

如果你不懂養(yǎng)生，而且想要自己的身體更加健康起來，那么本教程，很值得大家一看。