在夏天跑步的時候，由于夏天的太陽太毒，防曬處理不好，確實有可能會被曬黑。

夏天跑步會曬黑嗎？

夏天跑步除非是在晚上，白天長期跑步，很容易被曬黑。

下面是跑步時防曬的一些注意事項：

1、跑步的時候，盡量不要化妝哦。

跑步尤其是長距離跑步時，肌膚會出大量的汗，如果帶著妝跑步，哪怕是再輕薄的妝容，對于肌膚來說也會是一種負(fù)擔(dān)。不但會堵塞毛孔影響排汗，而且伴隨著汗液的冒出，與汗水混合后很容易引起肌膚炎癥甚至長痘痘。

2、防曬品也盡量少用。

防曬是跑步時必不可少的保養(yǎng)環(huán)節(jié)。實際上，對于真正的跑者來說，他們更傾向于選擇在清晨或夜晚陽光不太強烈時跑步，或者是通過戴遮陽帽、墨鏡等物理方式來避免強烈的紫外線。

為什么不用能防曬霜呢？原理跟跑步化妝一個道理，會影響汗液的排出。

3、建議選擇物理防曬方法。

比如在早上跑步，這時候太陽不太毒辣，穿防曬衣，戴遮陽帽，這樣防曬更健康。