每年各地都有很多馬拉松活動舉行，但每年都有很多人出現(xiàn)跑步時猝死的現(xiàn)象，跑步為何會猝死？

跑步猝死的原因：

猝死主要包括“心源性猝死”和“腦源性猝死”兩大類，而前者占到了所有猝死因素的75%，因心臟驟停而導(dǎo)致患者短時間內(nèi)死亡。

誘發(fā)猝死的原因比較多，包括長期熬夜、抽煙酗酒、劇烈運動、暴飲暴食、疲勞過度等，天氣炎熱也會使猝死的風險增加。高溫天氣下，人體皮膚的表皮毛細血管擴張，內(nèi)臟的供血量減少，從而大大增加猝死的風險。同時，高溫還會導(dǎo)致人體大量出汗，此時如果體液得不到及時補充，人體血液的黏稠度會增加，引起心血管疾病突發(fā)。

1、跑步中突然猝死，多數(shù)為快速的心室顫動，這種極快無規(guī)律的跳動，心臟不可能有任何能力去有效收縮來排出血液，使大腦沒有血的供應(yīng)，如果不及時救治，就會出現(xiàn)快速死亡。

2、大面積肺栓塞，長期不運動，下肢靜脈在不知不覺中形成血栓，而腿部更是血栓多發(fā)地，腿部的深靜脈血栓本身就容易堵住下肢血管讓人失去行動能力，更危險的是，長期不運動突然跑步過量（比如參加馬拉松），血栓就容易松動脫落，然后就沖向肺部，造成肺栓塞，此時發(fā)生猝死的幾率非常高。

3、盛夏發(fā)生心源性猝死要比春秋季節(jié)高。其中一個重要原因是，大量出汗會造成人體內(nèi)水分和血液中鉀鹽的大量丟失，血液會變得黏稠，誘發(fā)低血鉀癥甚至血栓，導(dǎo)致惡性心律失常，最嚴重的后果就是猝死。

小編提醒大家，適量運動，對我們的健康是有益的，但如果運動過量，可能就會對我們的身體產(chǎn)生傷害了。