小編是一個(gè)跑步愛好者，但成績(jī)一直不是太理想，一般跑10KM已經(jīng)是自己的極限了，看到網(wǎng)上介紹喝氮泵能提高跑步成績(jī)，也買了一盒，一盒有7包，一次喝一包，價(jià)格相對(duì)比較便宜，給大家分享一下自己喝諾特蘭德氮泵V2真實(shí)感受：

1、跑步后恢復(fù)確實(shí)更快。

以前跑完步，如果跑的時(shí)間較久，確實(shí)會(huì)出現(xiàn)全身酸痛，恢復(fù)很慢，但喝了諾特蘭德氮泵，跑完步身體酸痛的情況不是太明顯，恢復(fù)起來特別快。

2、跑步成績(jī)確實(shí)能提升。

喝完氮泵確實(shí)能提高跑步成績(jī)，比如自己，從原來跑10KM都很困難，喝完后跑了一次20KM的歷史紀(jì)錄。

3、確實(shí)能提神。

喝了氮泵，精神狀態(tài)會(huì)變好很多，我一般是早上跑步前喝，一白天精神都會(huì)比較好。

4、喝完十幾分鐘后，全身癢癢的感覺。

喝完以后，大概十幾分鐘會(huì)出現(xiàn)向一身癢癢的感覺，應(yīng)該是氮泵開始起作用了。

氮泵有助于改善身體疲勞狀態(tài)，可以增加運(yùn)動(dòng)過程中的身體耐力，延緩疲勞出現(xiàn)的時(shí)間，一般適合進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的健身人群吃。但是要避免天天吃或者是長(zhǎng)時(shí)間吃，吃的劑量也不宜過多。

小編自己的吃法：

如果不是準(zhǔn)備超長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，一般不要喝，更不能天天喝，我是必須跑步10KM，運(yùn)動(dòng)時(shí)間超過一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)才會(huì)偶爾喝一次。

同時(shí)，如果自己的狀態(tài)很好，盡量不要喝。