每當我們看見全身都是肌肉的人，都會感覺他們特別強壯，身體素質(zhì)會特別好，壽命也會特別長，但我們也會看到一些全身肌肉的人，也會出現(xiàn)壽命很短的新聞報道。

比如：德國健美網(wǎng)紅喬（Jo Lindner）享年30歲突然猝死，引起了廣泛關注和悲傷。喬是一位在健身圈里影響力巨大的大師，他在Instagram上擁有超過880萬名追隨者。然而，根據(jù)喬的女友妮查（Nicha）在社交媒體上的發(fā)言，喬因頸動脈瘤破裂導致猝死。

一位來自愛爾蘭的肌肉網(wǎng)紅Scott Murray，他在過去10年時間幾乎每天都在不斷挑戰(zhàn)人體的極限來維持自己引以為傲的身材。就在今年，年紀輕輕的他就突然離世了，這個噩耗瞬間在全球健身界引發(fā)熱議。

為什么這些人都鍛煉了全身肌肉，壽命反而很短呢？

1、就算沒有全身肌肉，早逝的人也大量存在。

有全身肌肉的人，也不能保證不生病，以我們身邊不鍛煉肌肉的人來看，也有因為各種疫病早逝的，所以有肌肉的人早逝也是正常現(xiàn)象。

我們也得承認，有全身肌肉的人，長壽的更多，沒有任何事實依據(jù)證明，健身的人就是短命的。

2、可能鍛煉過度或吃了藥物。

如果一些全身肌肉的人，長期進行高負荷的力量訓練，以及背后使用了許多的違禁藥物。想要贏得比賽，只有拿其它的東西來換，這是非常無奈的事情。

對于我們普通人來講，有幾個真正鍛煉出全身肌肉來？鍛煉強度遠遠達不到，更不用擔心因為過量鍛煉導致壽命變短的問題。