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相信大家都聽說過一句話，那就是病從口入。很多人對這句話的理解非常偏面，以為只有吃進(jìn)去不衛(wèi)生的東西才會生病，其實不全是這樣。

現(xiàn)在大家的生活水平好了，吃的當(dāng)然也好多了，大家感覺現(xiàn)在吃這么好，不像以前吃都吃不飽，身體健康肯定沒有問題。

而事實上，現(xiàn)在出問題較多的就是吃的過好，導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，造成很多疾病。

比如現(xiàn)在的高血壓、高血脂、糖尿病，不少就是因為吃的過好造成的。

我們提倡均衡營養(yǎng)，健康飲食，這樣對身體才更健康。

膳食營養(yǎng)平衡的意義講座，就給大家詳細(xì)講解了這方面的知識。

改革開放30年來，隨著社會經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我國居民生活富裕、食物豐富，營養(yǎng)狀況有了較大提高。與此同時，和飲食營養(yǎng)相關(guān)的一些慢性病如高血壓、血脂異常、糖尿病等的發(fā)病率正在迅速地增長。如何在改善物質(zhì)生活的同時保障好國民身體健康，是全面建設(shè)小康社會，促進(jìn)國家和諧發(fā)展的重要課題�，F(xiàn)在吃出來的病越來越多，大家急需要普及一些健康飲食的知識，來保障自身的健康。

我們給大家提供這部教程，主要目的就是為了更好地幫助消費(fèi)者學(xué)習(xí)營養(yǎng)知識，增強(qiáng)科學(xué)地選擇食物及合理安排膳食的能力。

愿我們的教程能給您帶來健康。