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每個(gè)人每天都離不開吃，如果一頓不吃飯，都感覺饑餓難耐。

平時(shí)我們不但要吃飽，更需要吃好才行。

但不少人平時(shí)的飲食習(xí)慣，確實(shí)不是太好。

我們這部中國居民膳食指南講座，就是教給大家，科學(xué)健身飲食。

讓大家吃好、吃出健康。

講座的內(nèi)容是由三部分組成：一般人群膳食指南、特定人群膳食指南和平衡膳食寶塔三部分組成。

都是教給大家科學(xué)的飲食方法。很實(shí)用。

每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)。也都能用到的知識(shí)。

平時(shí)都說，病從口入。

所以要把好飲食這一關(guān)。

這個(gè)講座，特別適合我們國家居民的膳食。