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搏擊，本來是武術(shù)的一種。

現(xiàn)在和健美操相結(jié)合，成了健美氣操的一種主要形式之一。

搏擊操的特點(diǎn)：它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動(dòng)作，遵循健美操最新編排方法，在強(qiáng)有力的音樂節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉方式。

這種健身方式，男女皆可。適合年輕人練習(xí)。

因?yàn)閯?dòng)作輔導(dǎo)太大，年齡太大的有一些不適合。

健美操，一般都是女性朋友學(xué)習(xí)的較多，就這一部，特別適合男性朋友練習(xí)。

搏擊操富于爆發(fā)力和刺激性，經(jīng)過一段時(shí)間鍛煉可使人精力旺盛，更有力量，最重要一點(diǎn)，可使你建立自信，同時(shí)具有很高的觀賞價(jià)值，每招每式如果很舒展，會(huì)有一種賞心悅目之感。

而且極具有觀賞價(jià)值哦。

經(jīng)常練習(xí)，對(duì)人體的心肺功能、耐力水平都有很大的促進(jìn)作用。

身體會(huì)變得好很多，身材也會(huì)很不錯(cuò)。