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跑酷是一種“超越障礙訓(xùn)練”的街頭文化，也是一種極限運(yùn)動(dòng)。

這是年輕人比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，特別酷，跑酷把整個(gè)城市當(dāng)作一個(gè)大訓(xùn)練場(chǎng)，一切圍墻、屋頂都成為可以攀爬、穿越的對(duì)象，特別是廢棄房屋的街頭疾走極限運(yùn)動(dòng)，具有觀賞性。

不過這需要極強(qiáng)的技術(shù)和長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)才行。

但很多人想學(xué)跑酷，想找到一位專業(yè)的老師教是極難的一件事情。

跑酷學(xué)習(xí)視頻，就是一個(gè)很專業(yè)、很系統(tǒng)的教程，可以幫助大家從入門到精通。

如果你比較喜歡這個(gè)運(yùn)動(dòng)，可以跟著本教程來學(xué)習(xí)。

把理論學(xué)會(huì)以后，一定要多加練習(xí)，自己多去實(shí)踐。

相信練習(xí)的時(shí)間越久，你的技術(shù)進(jìn)步的也就會(huì)更加快。

跑酷不只對(duì)身體有利，思想也很重要的。練習(xí)跑酷時(shí)需要非常專注，讓練習(xí)者明白怎么克服自己的恐懼和加強(qiáng)克服困難的能力，不斷提升自己突破障礙的能力。跑酷能使人通過敏捷的運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)身心對(duì)緊急情況的應(yīng)變能力，和武術(shù)近似。

所以得到專業(yè)人士的指導(dǎo)非常重要。