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      ［教程名稱］乒乓球基礎(chǔ)教程視頻
      
           
      ［教程類型］視頻教程
      
           
      ［推薦級別］
      
           
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      教　程　播　放　列　表
      
            
            
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      ［教程介紹］
      這是我看過的一個比較好教乒乓球的視頻教程。
      

      本教程可以讓大家從零學(xué)習(xí)，適合沒有基礎(chǔ)的朋友學(xué)習(xí)。
      

      經(jīng)常打乒乓球，對我們的身體是非常有好處的。
      

      作為一項(xiàng)全身運(yùn)動，乒乓球所特有的速度快、變化多的特點(diǎn)決定了參與者在許多方面均可受益，全身的肌肉和關(guān)節(jié)組織得到活動，從而提高了動作的速度和上下肢活動的能力。
      

      打乒乓球能使眼球內(nèi)部不斷運(yùn)動，血液循環(huán)增強(qiáng)，眼神經(jīng)機(jī)能提高，因而能使眼睛疲勞消除或減輕，起到預(yù)防治療近視的作用。
      

      所以正在上學(xué)的孩子，應(yīng)該多打乒乓球。
      

      乒乓球的球體小，速度快，攻防轉(zhuǎn)換迅速，技術(shù)打法豐富多樣，既要考慮技術(shù)的發(fā)揮，又要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動中要求大腦快速緊張地思考，這樣可以促進(jìn)大腦的血液循環(huán)，供給大腦充分的能量，具有很好的健腦功能。
      

      經(jīng)常打球，可以讓腦子更靈活。