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臺球是我們都非常喜歡的一種體育鍛煉方式。

如果你還不會(huì)打，那就太落伍了，今天就來跟我們學(xué)習(xí)一下吧。

本教程適合沒有基礎(chǔ)的朋友學(xué)習(xí)，可以讓大家入門。

臺球是一種紳士運(yùn)動(dòng)，通過打臺球可以增加自身的修養(yǎng)，也可以從打臺球的過程中獲得快樂，也可以培養(yǎng)出一種獨(dú)特的氣質(zhì)。

由于運(yùn)動(dòng)量并不是太大，男女都很適合。

臺球是一項(xiàng)老少皆宜，適合于各文化層次的既富有消閑性又具有知識性的球類活動(dòng)。 它具有愉悅性，掌握了各種桿法技術(shù)，打起來得心應(yīng)手，成功率日見提高，更是令人心醉的一項(xiàng)活動(dòng)。它很高雅，使置身其中的人有一種超脫感，即使比較講究身份的人，也不會(huì)有"不屑與之為伍"的自外于人的心境。它需要精確的計(jì)算，對心態(tài)與肌肉要有自控意識。它有時(shí)也在一大堆失敗中惹出一些煩惱，又可以鍛煉個(gè)人的堅(jiān)韌性格，不為勝負(fù)所累。只要幾桿打的如意，失敗的失落感又會(huì)得到平衡。

但要想打好，那還得多多練習(xí)。

除了眼睛、心臟、手部肌肉有明顯殘障的人，不適宜或不能長時(shí)間地打臺球外，一般均可連續(xù)活動(dòng)一兩個(gè)小時(shí)。所以臺球?qū)嵲谑且豁?xiàng)優(yōu)點(diǎn)居多、好處不少的球類活動(dòng)。

如果你不會(huì)，又想學(xué)習(xí)的話，本教程是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。