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臺球一直是大眾最喜歡的體育鍛煉項目之一。

對器材的要求也不算太高，要有一個臺球桌就可以了。

在室內(nèi)或室外都可以進行。

這部臺球教程由劉新臣老師為我們主講。

學習臺球，可能和其他還不完全一樣。

基本的動作，較容易學習，但要想真正學好臺球，必須多練習。

練習的次數(shù)多了，上面教的動作和技巧你也就會了。

臺球是一種比較紳士的運動，能夠鍛煉心性，在打臺球時候也是需要一定耐力的，所以對身體素質(zhì)也有一定要求。

當然，對身體也有一定的鍛煉。

對智力和心性鍛煉效果比較明顯。