對(duì)于男性來講，有一些肌肉，確實(shí)極顯得有男人味，能吸引不少女人的目光，但除了好看，還有其他好處嗎？

練肌肉有什么好處？

個(gè)人總結(jié)了一下，練肌肉主要有下面這些好處：

1、形體美觀好看健美，有肌肉的男性，確實(shí)看著更有男人味。

2、力量增加現(xiàn)實(shí)男性魅力，手無縛雞之力的男人相信沒有幾個(gè)人會(huì)喜歡。

3、肌肉強(qiáng)健能幫助你在非運(yùn)動(dòng)狀態(tài)也能消耗多余脂肪。

4、鍛煉肌肉同時(shí)能強(qiáng)健骨骼，預(yù)防骨折。

5、有些運(yùn)動(dòng)也需要肌肉。

人身上的肌肉有很多，久坐、久站會(huì)讓血液循環(huán)不暢，那些連續(xù)工作幾天猝死的，很大一部分是心血管問題導(dǎo)致的。

事實(shí)表明，參與有規(guī)律的鍛煉會(huì)使人身體棒、感覺爽，精力充沛地完成各項(xiàng)工作和任務(wù)。

沒事的時(shí)候，多參加鍛煉，絕對(duì)是沒有壞處的。