我們都知道，生命在于運(yùn)動，每天多堅持運(yùn)動絕對是沒有壞處的，特別是一些正處于身體發(fā)育關(guān)鍵階段的年輕人，正確運(yùn)動可以讓你長的更高，游泳跑步哪個能長高？

兩者相比，當(dāng)然是游泳這個運(yùn)動更容易讓我們的個子更高。

先用事實來說話：我國的體育成績在國際上一直名列前茅，尤其在游泳、跳水、乒乓球方面最為突出，我國的游泳名將有孫楊、寧澤濤、傅園慧、葉詩文等，而且這幾位名將都有一個共同的特點，那就是身高比較突出，其中，從六歲便開始接觸游泳的孫楊，目前的身高為200公分。

當(dāng)然，從科學(xué)的角度來給大家解釋這個問題：

在游泳的時候，人體始終處于接近水平的狀態(tài)，而且水中的壓強(qiáng)比空氣中的壓強(qiáng)要高上很多倍，所以在游泳時候的壓強(qiáng)可以對骨骺成骨部位造成一定的壓力，從而刺激骨骼的增長。最后游泳運(yùn)動中雙腿幾乎一直會做踢踹動作，無形中相當(dāng)于有一股力量拉伸著腿部關(guān)節(jié)，這樣就促進(jìn)了人體骨骼的不斷生長發(fā)育，甚至一定程度上延緩了骨骺線的閉合。

其實不管是跑步還是游泳，只要堅持運(yùn)動，都對我們的身高發(fā)育是有正面影響的。

運(yùn)動是幫助孩子長高的重要因素。人體長高是因為長骨端的軟骨不斷生長變成硬骨，而軟骨的生長，需要充足的血液供應(yīng)。經(jīng)常參加體育活動，能促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝，使骨骼組織供血增加。營養(yǎng)增強(qiáng)再加上運(yùn)動時摩擦，刺激軟骨細(xì)胞生長，使骨骼生長發(fā)育旺盛。