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有不少體育鍛煉項(xiàng)目，是有季節(jié)限制的。

比如游泳，多是在夏天，滑雪多是在冬天等等。

本教程是單板視頻教程，曾經(jīng)是央視播出的教程。

單板滑雪(Snowboard)（又稱(chēng)滑板滑雪）源于20世紀(jì)60年代中期的美國(guó)，其產(chǎn)生與沖浪運(yùn)動(dòng)有關(guān)。舍曼-波潘1965年把兩個(gè)滑雪板綁在一起，偶然中就創(chuàng)造了兩腳踩踏在一整塊板上的新“滑雪板”，單板滑雪又稱(chēng)冬季的沖浪運(yùn)動(dòng)，單板滑雪選手用一個(gè)滑雪板而不是一雙滑雪板，利用身體和雙腳來(lái)控制方向。

滑雪不僅是為了休閑娛樂(lè)，掌握正確方法，每周一至兩次練習(xí)，循序漸進(jìn)，持之以恒會(huì)起到很好的健身效果�；�雪和跑步、游泳一樣屬于有氧健身運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)心肺功能。

這是一種非常不錯(cuò)的體育鍛煉方法。

滑雪作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)對(duì)能夠強(qiáng)身健體是肯定的。

不過(guò)學(xué)起來(lái)，稍有一定的難度。

要想學(xué)精通，需要一定的時(shí)間來(lái)練習(xí)。