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現(xiàn)在正是三伏天，一年中最熱的季節(jié)，相信多數(shù)人都不愿意運動，畢竟實在太熱了。

而夏季有一個最好的運動，相信大家都喜歡做，那就是游泳。

天氣越熱，游泳的優(yōu)勢越明顯，但有一個前提條件，那就是大家得分游泳才行。

游泳的方法有很多種，其中蛙泳是最重要的一種方式。

蛙泳腿部動作分解演示視頻，重點講解腿部的動作。

蛙泳腿的技術(shù)動作可分為收腿、翻腳、蹬夾腿和滑行四個緊密相連的階段。

事實上，對于蛙泳最重要的就是腿部動作的學(xué)習，學(xué)會腿部動作，基本上也就全會了。

大家可以先掌握基礎(chǔ)的理論知識，然后在有人幫助的前提下多加練習 。

相信用不了太長時間，你也可以輕松學(xué)會游泳了。