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天氣變熱以后，游泳就成了很多人的最愛，各大游泳館的生意也變得越來越好。

不過身邊不會游泳的人數(shù)量還是極多的，你是不是也是旱鴨子呢？

其實游泳并不難，別人能學(xué)會，你也可以在很短的時間內(nèi)學(xué)會。

游泳有很多種方式，自由泳就是其中很重要的一種方式。

學(xué)習(xí)自由泳的技巧視頻，教會大家手腳配合的具體方法。

經(jīng)常游泳，對身體健康還是極有好處的：

首先可以增強心肌功能，其次可以大大增強抵抗力。

如果你有條件，可以經(jīng)常去游泳，健身效果是極佳的。

特別提醒學(xué)習(xí)者，在學(xué)習(xí)的時候一定要注意安全，必須有人在旁邊進行保護，以免發(fā)生意外。