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天氣變熱以后，游泳就成了很多人的最愛(ài)，各大游泳館的生意也變得越來(lái)越好。

不過(guò)身邊不會(huì)游泳的人數(shù)量還是極多的，你是不是也是旱鴨子呢？

其實(shí)游泳并不難，別人能學(xué)會(huì)，你也可以在很短的時(shí)間內(nèi)學(xué)會(huì)。

游泳有很多種方式，自由泳就是其中很重要的一種方式。

學(xué)習(xí)自由泳的技巧視頻，教會(huì)大家手腳配合的具體方法。

經(jīng)常游泳，對(duì)身體健康還是極有好處的：

首先可以增強(qiáng)心肌功能，其次可以大大增強(qiáng)抵抗力。

如果你有條件，可以經(jīng)常去游泳，健身效果是極佳的。

特別提醒學(xué)習(xí)者，在學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要注意安全，必須有人在旁邊進(jìn)行保護(hù)，以免發(fā)生意外。