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我們平時經(jīng)常聽說過太極拳，但你聽說過太極刀嗎？

什么是太極刀呢？

太極刀傳統(tǒng)稱之為太極十三刀，因為太極刀套路不同于拳，劍有動作名稱，它只有十三名歌訣，故稱為太極十三刀。

太極刀是太極拳運動系列的短器械，其風格特點應以吳氏太極拳身法、步法的要求和風范為準，背刃分明，太極刀的技法和動作應連綿不斷，刀法清楚，勁力到位，剛?cè)嵯酀�，刀手動作協(xié)調(diào)配合。

這個適合中老年人，鍛煉身體所用。

學習這個刀，目的不是為了打架。

主要目的就是為了建身。

而且這個運動不是太強烈的那種，所以非常適合中老年人。