亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

<th id="jn2xc"></th>


    

    • 








      
  
  
      
    
      
      
      
        
      
          

      
         
      
           
      ［教程名稱］馬春喜36式太極刀教學(xué)視頻
      
           
      ［教程類型］視頻教程
      
           
      ［推薦級(jí)別］
      
           
      ［觀看權(quán)限］免費(fèi)在線觀看
      
           
      ［所需點(diǎn)數(shù)］花費(fèi) 0 點(diǎn)
      
           
      ［上傳時(shí)間］
      
           
      ［素材下載］
      
           
      ［教程專題］
      
　　　 
      

      

      

      
       
      
        
      
            
      教　程　播　放　列　表
      
             
         
      
     
       

      

      
 
      ［教程介紹］
      我們平時(shí)經(jīng)常聽說(shuō)過太極拳，但你聽說(shuō)過太極刀嗎？
      

      什么是太極刀呢？
      

      太極刀傳統(tǒng)稱之為太極十三刀，因?yàn)樘珮O刀套路不同于拳，劍有動(dòng)作名稱，它只有十三名歌訣，故稱為太極十三刀。
      

      太極刀是太極拳運(yùn)動(dòng)系列的短器械，其風(fēng)格特點(diǎn)應(yīng)以吳氏太極拳身法、步法的要求和風(fēng)范為準(zhǔn)，背刃分明，太極刀的技法和動(dòng)作應(yīng)連綿不斷，刀法清楚，勁力到位，剛?cè)嵯酀?jì)，刀手動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。
      

      這個(gè)適合中老年人，鍛煉身體所用。
      

      學(xué)習(xí)這個(gè)刀，目的不是為了打架。
      

      主要目的就是為了建身。
      

      而且這個(gè)運(yùn)動(dòng)不是太強(qiáng)烈的那種，所以非常適合中老年人。