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在鍛煉身上肌肉的時候，一般要求各個部位的肌肉都要鍛煉到，這樣才更完美、更加好看。

三角肌俗稱“虎頭肌”，因?yàn)樗�的形狀凸出上臂，酷似虎頭，而且發(fā)達(dá)的三角肌體積比較大，顯得很威猛，所以它也是力量的象征。

它也是身上最重要的肌肉之一，需要重點(diǎn)進(jìn)行鍛煉。

三角肌鍛煉方法視頻，為大家分享具體的鍛煉方法。

這個肌肉本身還是極重要的：肩部和上臂的大多數(shù)運(yùn)動都離不開三角肌，它使肩膀堅(jiān)固并使手臂可作多方向的運(yùn)動。

這條肌肉可以決定男孩子是否有倒三角的身材和女孩子是不是有滑肩的問題。那么把肩部練習(xí)好是非常重要的。

練好三角肌，可以增加肩部寬度，讓你的身材看起來更好。

是不是對自己的身材一直不滿意，那就開始多多鍛煉吧。

只要堅(jiān)持正確的鍛煉，人人都可以有一個好的身材。