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關(guān)于怎么鍛煉腹肌，我們已經(jīng)分享了很多實用的方法與動作，不過多數(shù)都是關(guān)于男性的鍛煉方法。

對于女性來講，同樣可以鍛煉腹肌，不過方法就不完全一樣了。

為了幫助女性健身者鍛煉出腹肌，我們分享了一個專門的方法教程。

女性腹肌鍛煉方法視頻，有一套簡單的動作，供大家學習。

對于女性來講，腹肌就沒有鍛煉的那么明顯，過于明顯反而不好看了。

很多韓國的女明星，都有11字型的腹肌，非常好看。

只要你按照我們分享的方法去鍛煉，你也可以輕松做到的。

相對于男性，女性的腹肌更難鍛煉一些，因為女人身上的脂肪比男人多。

現(xiàn)在不少白領(lǐng)女性，吃得多又不運動，脂肪便囤積在大腿、臀部、腹部。不過通過正確鍛煉，也可以擁有迷人的腹肌。

美女們，想要有一個迷人的腹部，一起開始鍛煉吧。