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分析了一下現(xiàn)在學習健美操的人群。

第一個特點：以都市女性白領(lǐng)為主，第二個特點：學習健美操，多是為了有 個完美的身材。

因此這一部美體塑身健美操教學視頻，就是專門為上面的人群打造的。

教程一共有三集。

分別是塑身、瘦腰、瘦腿三部分內(nèi)容。

你可以根據(jù)自身的條件，來選擇其中一種或多種來練習。

比如你感覺腰太胖，就選擇瘦腰的部分強調(diào)練習。

或者你是腿太精，那就選擇美腿的部分來學習。

這樣你想瘦難，就可以瘦難。

好身材也就離你越來越近了。