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大家都知道肥胖對身體是極不好的，而且也極不好看。

特別是女性朋友，平時都非常注意自己的身體，一發(fā)胖就要想辦法減肥。

但大家使用的減肥方法存在很多誤區(qū)，不少方法都是錯誤的。

使用這些方法也許能減肥成功，但同時也會傷害到我們的身體。

所以我們雖然也提減肥，但需要科學(xué)減肥，健康減肥。

健康減肥方法講座，為大家指出減肥存在的誤區(qū)，告訴大家正確的方法。

比如通過科學(xué)飲食，加大運動量，長時間的堅持，就能減肥成功。

減肥不能過份圖快，這不是一天兩天就能出效果的事情。

要想減肥，就得考慮好打持久站，長時間的堅持下去。

而且必須使用正確科學(xué)的方法，這點也極為重要。

如果因為減肥，把自己的身體也搞壞了，那就真的有點得不償失了。