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現在生活水平提高了、工作壓力加大了，不少人都出現了吃得多、吃得好、運動少的情況。

這樣的結局，那就是肥胖。

不管是男人，還是女人，太胖不但不好看，而且不健康。

怎么才能塑身減肥呢？

有人選擇吃藥，缺點：副作用大，而且貴。

有人選擇節(jié)食：有點痛苦，過度節(jié)食影響健康。

有人選擇運作：好是好，難堅持。

今天為大家推薦一個好玩有趣的塑身方法。

那就是通過學動感的舞蹈來塑身。

我們這部跟蔡依林舞蹈學塑身教程，很有創(chuàng)意。

如果你有點胖，可以試試這個方法哦。