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隨著人民生活水平的不斷提高，健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規(guī)模的消費群體。各級電視臺紛紛制作以健美操競賽、普及為內(nèi)容的專題節(jié)目，其收視頻率遠遠超過其他節(jié)目。

所以，我們了解和掌握一些有關(guān)健美操的基本知識還是十分有必要的。

一方面不僅能使自己的身體得到有力的鍛煉，另一方面也豐富了自己的業(yè)余生活，何樂而不為呢？

這部七日收腹健美操視頻教程是2010年國外瘋狂流行的健美操。只要您每天堅跟隨鍛煉一段時間，不僅腰腹就會變細，身體也會更加健康。想擁有完美身材的朋友還在等什么?趕快抓緊時間學習吧��！