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我們練習(xí)瑜伽的目的是什么呢？相信都不是為了好玩，而是為了健身。

今天分享一個最好的養(yǎng)生瑜伽，讓大家通過練習(xí)瑜伽，有一個好的身體。

養(yǎng)生瑜伽教學(xué)視頻，是一種極有益于身體健康的瑜伽教程。

從頭到腳的全身活動功法，緩和、諧調(diào)，強(qiáng)身健體、延年益壽的最佳養(yǎng)生法。經(jīng)常練習(xí)，可以提高大家的免疫力，都有一個好的身體。

現(xiàn)在社會，大家工作、生活壓力都非常大，但大家都往“錢”看，都在努力賺錢，不注意身體的養(yǎng)生與鍛煉。

其實身體是一切的根本，如果沒有一個好身體，有再多的錢也沒有什么意義。

這個講座由曲影老師為我們主講，曲影老師是高級健康形體專家，澳洲體適能專業(yè)教練學(xué)院ATP國際瑜伽導(dǎo)師，普拉提專業(yè)教練，中國健美協(xié)會國家級健身指導(dǎo)，深造于印度著名瑜伽學(xué)院RIMYI，中國首位高溫瑜伽導(dǎo)師。

曲影活躍于中國瑜伽、普拉蒂及形體塑身的教授領(lǐng)域，受聘于全國多家高尚女子健身會所，系全國頂級名媛會所夢圓皇宮首席瑜伽導(dǎo)師、中國移動通訊公司等著名企業(yè)形體顧問。她多次舉辦瑜伽講座及大型塑身公開課，成為中國高溫瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她還擔(dān)任了多位著名企業(yè)家的私人形體教練。

特別適合體弱多病的人練習(xí)，多多練習(xí)，對身體好處極大。