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跑步運(yùn)動(dòng)如今被戲稱(chēng)為年輕人的“廣場(chǎng)舞”，越來(lái)越多的年輕人開(kāi)始喜歡上跑步這種簡(jiǎn)單又有效的健身方式，甚至幾年如一日，十幾年如一日地堅(jiān)持著。跑步究竟有什么樣的魅力，怎樣才是科學(xué)健康的跑步運(yùn)動(dòng)？跑步其實(shí)也是有很多講究的，詳細(xì)的跑步方法，請(qǐng)看本站提供的相關(guān)教程吧。