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對(duì)于油條，很多人都愛吃，甚至每天早餐都會(huì)吃油條。

不過外面的油條還是少吃一些為好，因?yàn)槔锩娑鄶?shù)都有礬，同時(shí)，使用的食用油也不好。

如果有時(shí)間，其實(shí)可以自己在家做油條，絕對(duì)非常健康，非常美味。

自制健康油條視頻，我們?yōu)榇蠹已菔驹敿?xì)的做法。

提醒大家，外面買別人做好的油條雖然簡(jiǎn)單省事，但最好不要多吃，油條屬于高溫油炸食品，油溫達(dá)190℃，并且油是反復(fù)使用的，會(huì)造成油脂老化色澤變深，粘度變大，異味增加，油脂中所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)如必須脂肪酸、各種維生素等成分，基本或全部被氧化破壞，不飽和脂肪酸發(fā)生聚合，形成二聚體、多聚體等大分子化合物，這些物質(zhì)不易被機(jī)體消化吸收。

為了自己的健康，實(shí)在想吃的活，可以自己在家制作一些。

方法并不是太復(fù)雜，大家都可以很輕松的做出來。

自己動(dòng)手做的油條，可以更加健康一些，不會(huì)傷身體。

只要很短時(shí)間的學(xué)習(xí)，你就能掌握油條的詳細(xì)做法。