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立定跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)傳統(tǒng)田徑比賽項(xiàng)目，與一般跳遠(yuǎn)不同的是，立定跳遠(yuǎn)要求運(yùn)動(dòng)員不使用助跑，而是從立定姿勢(shì)開始的起跳，跳躍途中只準(zhǔn)離地一次，否則視為犯規(guī)。

在學(xué)校里，這個(gè)項(xiàng)目不但是體育學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，也是考試的重點(diǎn)項(xiàng)目之一。

立定跳遠(yuǎn)是“達(dá)標(biāo)”項(xiàng)目之一，是體育考試、會(huì)考的必測(cè)項(xiàng)目或選測(cè)項(xiàng)目。

現(xiàn)在不少地方中考的時(shí)候，立定跳遠(yuǎn)都是重要的考試項(xiàng)目之一。

就算到了大學(xué)，每年也會(huì)有立定跳遠(yuǎn)的考試。

想不想在考試的時(shí)候得更高的分?jǐn)?shù)呢？

立定跳遠(yuǎn)滿分技巧視頻，為大家分享了實(shí)用的技巧，同時(shí)講解了平時(shí)訓(xùn)練的方法。

只要按照本教程指導(dǎo)的方法去做，肯定立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)會(huì)越來(lái)越好。

畢竟這是體育考試的必考項(xiàng)目，好好學(xué)習(xí)一下相關(guān)的技巧吧。