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立定跳遠是一項傳統(tǒng)田徑比賽項目，與一般跳遠不同的是，立定跳遠要求運動員不使用助跑，而是從立定姿勢開始的起跳，跳躍途中只準離地一次，否則視為犯規(guī)。

在學校里，這個項目不但是體育學習的重點，也是考試的重點項目之一。

立定跳遠是“達標”項目之一，是體育考試、會考的必測項目或選測項目。

現(xiàn)在不少地方中考的時候，立定跳遠都是重要的考試項目之一。

就算到了大學，每年也會有立定跳遠的考試。

想不想在考試的時候得更高的分數(shù)呢？

立定跳遠滿分技巧視頻，為大家分享了實用的技巧，同時講解了平時訓練的方法。

只要按照本教程指導的方法去做，肯定立定跳遠的成績會越來越好。

畢竟這是體育考試的必考項目，好好學習一下相關(guān)的技巧吧。