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現(xiàn)在天氣變得越來(lái)越熱了，你是不是想到游泳池爽一爽呢？

如果你還不會(huì)游泳，那就太可惜了。

不過不用擔(dān)心，我來(lái)教給你，如何游泳。

在本教程中，主要教給大家蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳。這也是最常見的四種游泳方式。

經(jīng)常游泳，好處多多。為大家總結(jié)了 下好處：

1．增強(qiáng)心肌功能

2．增強(qiáng)抵抗力

3．減肥

4．健美形體

5．加強(qiáng)肺部功能

6．護(hù)膚 

當(dāng)然最想要的，那就是能趕走酷暑。

夏天快要到了，準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)游泳了嗎？

提醒一下，你在學(xué)習(xí)游泳的時(shí)候，最好有人在旁邊幫助你。