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到了夏季，很多小朋友們都愿意去游泳，這是消暑非常好的一種方式。

不過每年都有很多人因?yàn)橛斡径�失去了生命，游泳還是有一定的風(fēng)險(xiǎn)的。

夏季游泳安全注意事項(xiàng)講座，教給大家怎么注意安全。

對(duì)于小孩子來講，必須有成年人陪同下去游泳。這樣萬一出現(xiàn)意外，可以及時(shí)求助。

其次最好帶上游泳圈，更安全一些。

不要去池塘、深水區(qū)、海里面去游泳，這里面的條件復(fù)雜，容易出事。

在下水游泳前都應(yīng)該做一些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，如跑步、做徒手操，以及模仿游泳動(dòng)作等，并用冷水淋浴，以增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力，同時(shí)，對(duì)預(yù)防肌肉拉傷也有一定效果。

在游泳的時(shí)候，最害怕出現(xiàn)抽筋的情況。發(fā)生抽筋現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)立即停止游泳，如小腿或腳趾抽筋，可用抽筋肢體對(duì)則的手握住抽筋的腳趾，用力向身體方向拉，這樣可使抽筋現(xiàn)象緩解，并盡快離開游泳池，上岸后配合局部按摩。自己無法解脫時(shí)，應(yīng)及時(shí)呼救。

下去游泳的時(shí)候，做足準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。

最好有安全員，出現(xiàn)問題能急時(shí)求助。