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    1. [教程名稱]矯正駝背的健身方法教程
      [教程類型]視頻教程
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      [教程介紹]

      矯正駝背的健身方法教程駝背是一種較為常見(jiàn)的脊柱變形,是胸椎后突所引起的形態(tài)改變。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛無(wú)力所致。

      一個(gè)人如果駝背,那是相當(dāng)?shù)碾y看,相信沒(méi)有幾個(gè)人愿意自己是一個(gè)駝背。

      告訴大家一個(gè)好消息 ,只要不是極嚴(yán)重的駝背,我們是可以通過(guò)鍛煉的方法來(lái)糾正的。

      矯正駝背的健身方法教程,就把糾正駝背的方法分享給大家。

      駝背會(huì)嚴(yán)重的影響美觀,同時(shí)也會(huì)影響到身體的健康。

      當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開(kāi)始有駝背的現(xiàn)象以后,就需要盡快糾正它們才行。

      駝背的危害還是極大的:嚴(yán)重的駝背畸形可形成一種丑陋的姿態(tài),使患者不能直視前方,不僅從心理上給患者帶來(lái)痛苦,而且可造成終身殘疾。許多患者不得不放棄自己鐘愛(ài)的工作;家庭生活也不同程度的受到了影響。其次,駝背畸形常合并胸廓畸形、膈肌活動(dòng)受限、內(nèi)臟受壓、胸腹相貼等,極大影響呼吸、循環(huán)及消化功能,易誘發(fā)呼吸及消化系統(tǒng)疾病,且一旦發(fā)生急腹癥很難找到合適的手術(shù)入路。再者,駝背患者的重心位于下肢前方,因此重心不穩(wěn),易摔倒而引起各種損傷,尤其是強(qiáng)直性脊柱炎患者脊柱已融合為一條長(zhǎng)骨,很容易發(fā)生外傷性脊柱骨折,嚴(yán)重者可合并截癱。

      所以,發(fā)現(xiàn)自己有駝背的現(xiàn)象,我們建議應(yīng)該立即進(jìn)行糾正。

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