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如果你是屬于這種情況的話，可以體驗一下每天五分鐘健美舞，讓你輕松保持好體型。

馬華是我國最早的大眾健身操教練員之一，她的健美操風(fēng)靡一時，集合了時尚與美體，馬華的健美操視頻是眾多愛好者的至今典藏。

跟她學(xué)習(xí)大眾健身操，那算是找對人了。