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如果想讓自己的身體變得非常健康，就得注意自己飲食的時候營養(yǎng)與健康的搭配。

先來認識一下我們的主講老師。

林海峰，整體自然醫(yī)學療法創(chuàng)始人、陽光森林國際健康機構(gòu)董事長中國營養(yǎng)健康網(wǎng)董事長現(xiàn)任大中華整體(全息)自然療法營養(yǎng)健康研究會名譽會長，中國保健科技學會醫(yī)藥保健研究會理事、中國保健食品協(xié)會健康專業(yè)委員。中國長壽專家組營養(yǎng)專家。

本教程是從營養(yǎng)與健康的角度出發(fā)，把營養(yǎng)的基本知識與當前健康理念有機結(jié)合起來，闡述了各種營養(yǎng)素在人體中的作用、食物來源及對健康的影響。

民以食為天。食物、營養(yǎng)與健康是關(guān)系到每一個人的大事，不管你學的什么專業(yè)，從事什么職業(yè)。

我國與營養(yǎng)有關(guān)的慢性疾病成逐年快速上升趨勢，而且發(fā)病年齡呈逐漸下降趨勢。因此，普及食品營養(yǎng)學基礎(chǔ)知識，了解食品與疾病的關(guān)系，合理膳食與健康的聯(lián)系等具有重要意義。

你想等你年齡大的時候，受一身慢性病折磨呢？

如果不想的話，那就從今天開始聽一聽正錯的生活態(tài)度吧。