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我們每天都要吃飯。然而，許多人還不太懂得營養(yǎng)學(xué)知識，我們不但要吃好，現(xiàn)在現(xiàn)講究吃的有營養(yǎng)。

營養(yǎng)是維持身體健康的基礎(chǔ)，也是人類發(fā)展繁衍最基本的物質(zhì)條件，人的營養(yǎng)主要來源就是食物。而蛋白質(zhì)、脂肪、糖、無機(jī)鹽、維生素、食物纖維和水構(gòu)成了食物的營養(yǎng)成分。

最新營養(yǎng)學(xué)知識講座，就為大家普及一些必要的營養(yǎng)學(xué)知識。

很多疾病都是吃出來的，這幾年來，隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始注意自身的健康問題，中國一些比較發(fā)達(dá)的城市已經(jīng)出現(xiàn)了很多“富營養(yǎng)”人群，而由營養(yǎng)的過量攝入導(dǎo)致的一些如高血壓、冠心病、糖尿病、心腦血管疾病等慢性疾病發(fā)病率也逐年升高。

一個(gè)人的健康狀況取決于多種因素，如先天的遺傳因子，后天的生活條件，衛(wèi)生狀況，飲食營養(yǎng)，嗜好習(xí)慣，體育鍛煉，精神狀態(tài)等等。嬰幼兒從出生開始，除陽光和空氣外，完全要靠食物和飲水供給養(yǎng)料，以保證他們的正常生長發(fā)育，維護(hù)健康和進(jìn)行各種活動(dòng)。

如果在飲食中，我們多注意一些營養(yǎng)方面的知識，就能讓我們的身體更加健康。

對于每個(gè)人來講，營養(yǎng)學(xué)的知識都應(yīng)該懂一些，沒有壞處的。

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