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看過很多關(guān)于按摩的視頻教程，感覺這一個講的還算詳細一些。

本教程沒有聲音講解，只有動作演示。

大家看一下，然后實踐一下，很快就能學會。

上面教的，基本上所有按摩手法全都包括了。

按摩與推拿以中西醫(yī)基礎(chǔ)理論為指導，以各種手法技巧或器械為作用力，直接作用于人體表面的特殊部位，產(chǎn)生生物物理和生物化學的變化，最終通過神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)，體液循環(huán)調(diào)節(jié)，以及筋絡(luò)穴位的傳遞效應(yīng)，達到舒筋活骨，消除疲勞,防治疾病,從而提高和改善人體生理機能的各種操作手法。

雖然醫(yī)院和保健場所提供這樣的服務(wù)，但沒在家里方便，而且價格很貴。

自己學會之后，可以給親人按摩。

家人之間可以互相按摩，非常有效。