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平時大家生活較累的時候，都會自己給自己按摩一下。

不過多數(shù)人，都不知道正確的按摩方法，網(wǎng)上的按摩教程，都不夠權威。

本教程講座是由孟德勝主講，他是天津滄海科研所、德勝中醫(yī)診所所長，著有《德勝脈經(jīng)》等醫(yī)書，頗有影響。

下面介紹一些，經(jīng)常按摩都有哪些好處呢？

通過按摩可以促進血液循環(huán)的加快，增加局部的血流量，有助于營養(yǎng)物質(zhì)的運送和代謝產(chǎn)物的排除，可有效消除黑眼圈，促進皮膚紅潤光潔，同時通過對局部穴位及神經(jīng)經(jīng)絡的按摩，可以疏通經(jīng)絡，調(diào)和氣血，扶正祛邪，增強體質(zhì)。定期地進行按摩，能使蒼白、松弛、干燥的面部皮膚變得紅潤而富有彈性，使肥胖者增加消耗以達到減肥的目的。

促進血液循環(huán)，提高免疫力，延緩衰老，堅持按摩穴位甚至可以治愈慢性疾病。

既然好處這么多，那就進來好好學一下吧。