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平時(shí)大家生活較累的時(shí)候，都會(huì)自己給自己按摩一下。

不過多數(shù)人，都不知道正確的按摩方法，網(wǎng)上的按摩教程，都不夠權(quán)威。

本教程講座是由孟德勝主講，他是天津滄�？蒲兴�、德勝中醫(yī)診所所長(zhǎng)，著有《德勝脈經(jīng)》等醫(yī)書，頗有影響。

下面介紹一些，經(jīng)常按摩都有哪些好處呢？

通過按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)的加快，增加局部的血流量，有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)送和代謝產(chǎn)物的排除，可有效消除黑眼圈，促進(jìn)皮膚紅潤(rùn)光潔，同時(shí)通過對(duì)局部穴位及神經(jīng)經(jīng)絡(luò)的按摩，可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，扶正祛邪，增強(qiáng)體質(zhì)。定期地進(jìn)行按摩，能使蒼白、松弛、干燥的面部皮膚變得紅潤(rùn)而富有彈性，使肥胖者增加消耗以達(dá)到減肥的目的。

促進(jìn)血液循環(huán)，提高免疫力，延緩衰老，堅(jiān)持按摩穴位甚至可以治愈慢性疾病。

既然好處這么多，那就進(jìn)來好好學(xué)一下吧。