亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

提起茄子的做法，很多人都會(huì)想起紅燒茄子，感覺(jué)茄子如果不多放油，做出來(lái)一般都不好吃。

其實(shí)并不是這樣，不用太多油，一樣能把茄子做的很好吃。

醬茄子，就是一種極不錯(cuò)的做法，醬茄子的最簡(jiǎn)單做法視頻，就來(lái)分享具體的做法。

醬茄子屬于川菜，主要食材是茄子，主要烹飪工藝是炒。成品呈黃褐色或者棕褐色，鮮嫩甘美，醬香濃郁，咸甜適口，略帶酸味，肉質(zhì)松軟，風(fēng)味獨(dú)特。

這也是一種家常菜，不難做，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。

常吃茄子，有很多種好處：保護(hù)心血管、抗壞血病，防治胃癌，抗衰老。

茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。經(jīng)常吃，不容易變老。

建議選擇的茄子類(lèi)型：細(xì)長(zhǎng)，鮮嫩的無(wú)籽茄子。

不過(guò)不建議一次吃太多，此類(lèi)菜肴往往鈉鹽過(guò)多，如果食材加工不善，可能存在不利于健康的亞硝酸鹽，減肥期間應(yīng)少食。

畢竟醬里面用的鹽比較多，經(jīng)常吃對(duì)身體不太好。