亚洲天堂中文字幕一区二区,亚洲成年片在线,亚洲97一区二区三区,最新日韩欧美不卡一二三区

雖然已經(jīng)立秋，但三伏天并沒(méi)有結(jié)束，現(xiàn)在還是一年中最熱的季節(jié)。

現(xiàn)在同樣是茄子大量上市的季節(jié)，熱天可以吃一些涼拌茄條，相信大家這種天氣吃最有味口。

做這道菜，最好選擇紫皮長(zhǎng)茄子，效果最好。

涼拌茄條，是夏日餐桌少不了的家常菜。茄子有清熱解毒，活血散瘀的功效，蒸著吃能最大限度的保持它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

相信平時(shí)會(huì)做這道菜的人并不是太大，如果你沒(méi)吃過(guò)，可以嘗試做一下。

制作的詳細(xì)過(guò)程如下：

1.長(zhǎng)茄子洗凈，切成條狀備用
2.切好的茄條碼入盤(pán)中，蒸熟(約5-7分鐘)；蔥、蒜、干辣椒切末備用
3.調(diào)汁：生抽、鹽、醋、少許白糖和香油調(diào)勻
4.蒸好的茄條放涼瀝干多余水分，澆料汁后，將切好的蔥、蒜、干辣椒擺到茄條上面
5.另起鍋，入植物油、花椒燒至八成熱
6.去除花椒將熱油澆到茄條上，吃前拌勻即可

按照我們視頻的詳細(xì)演示，你也能做出美味的茄子來(lái)。

這種做法比使用大量油的茄子常見(jiàn)做法更健康一些。