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是不是在你的印象中，瑜伽是女人才可以練習(xí)的？

在眾多的瑜伽教程中，也都是女性瑜伽教練在教給大家，在我們身邊的瑜伽店里面，也主要是女性學(xué)員。

其實(shí)瑜伽本身是不分男女的，今天就分享的就是男人也可以瑜伽。

男子瑜伽教學(xué)視頻，里面的動(dòng)作，全是為男性朋友的特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的。

男性學(xué)習(xí)這個(gè)瑜伽的好處有：健美塑形、強(qiáng)健體質(zhì)、祛病養(yǎng)生、改善情緒、舒壓消疲、增強(qiáng)那方面的功能，塑造健美，儒雅，睿智的本色男人。

練習(xí)的越早越好，經(jīng)常練習(xí)，可以延緩衰老。

在國外，男人也非常流行練習(xí)瑜伽，其實(shí)瑜伽是一種生活方式，也是一種健康理念一種喚醒生命系統(tǒng)、強(qiáng)身健體、凈化靈魂之運(yùn)動(dòng)男子康體瑜伽結(jié)合了中國人的體質(zhì)，它將助你調(diào)整呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)新陳代謝，改善亞健康強(qiáng)身健體，變贅肉為肌肉，增強(qiáng)男士魅力，提升儒雅氣質(zhì)增強(qiáng)肌肉結(jié)實(shí)度，鍛煉身體柔軟度，防止運(yùn)動(dòng)損傷提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝，提高免疫力釋放和緩解精神壓力，達(dá)到身心平衡，改善睡眠增強(qiáng)自我控制能力，放松身心，抵御不良情緒的影響。  

這也是一種很不錯(cuò)的體育鍛煉項(xiàng)目。

想讓自己的身體更好？來學(xué)習(xí)一下男子瑜伽吧。