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胖子不但不符合我們現(xiàn)在的審美觀，而且對健康也沒有什么好處。

怎么才能瘦下來呢？最佳的方式，當(dāng)然還是通過運(yùn)動了。

但一般人都堅持不下來，因?yàn)楦杏X這樣的運(yùn)動太枯燥，太沒有意思了。

瘦身舞是一個很不錯的選擇，因?yàn)樗�本身非常有趣。讓大家容易堅持�?/p>

瘦身舞入門教學(xué)視頻，就來教給大家這種舞蹈的跳法。

當(dāng)你一跳起來，就會感受到自在、自我的舞蹈魅力。踏著本套舞蹈的節(jié)拍，更能達(dá)到強(qiáng)健心臟、減肥、燃燒卡路里的最佳效果。

舞蹈的動作，以街舞的動作為主，運(yùn)動的幅度較大，減肥效果很明顯。

由于動作太快，適合年輕人學(xué)習(xí)。

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相信每天跳一跳，會讓有有很吃驚的效果。