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在公園鍛煉身體的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，不少老年人，愛(ài)在那拍手來(lái)鍛煉身體。

其實(shí)這是一種很常見(jiàn)的中老年人鍛煉方法，對(duì)身體有很大的好處。

甚至有人說(shuō)，經(jīng)拍手可以治百病。

老年人拍手保健操教程，就來(lái)教給大家這套拍手操。

這個(gè)拍手保健操甚至可以說(shuō)簡(jiǎn)單的一學(xué)就會(huì)，看一次就能掌握，就是拍手，相信不難學(xué)。

拍手健身法又稱(chēng)拍手功，它是一種全方位的養(yǎng)生健身法。許多有疑難雜癥的人，練習(xí)拍手功后，往往會(huì)產(chǎn)生出乎意料的效果。

有些時(shí)候，看著很簡(jiǎn)單的一種鍛煉身體的方法，效果確是很不錯(cuò)的。

拍手學(xué)習(xí)起來(lái)并不難，難就難在能不能堅(jiān)持下去。

只有堅(jiān)持下去，才能出現(xiàn)神奇的效果。

如果家里有中老年人，可以讓他們學(xué)習(xí)一下這個(gè)神奇的健身方法。