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每個健康的人身上，都有脊柱，這是身體重要的組成部分之一。

脊柱具有支持軀干、保護內(nèi)臟、保護脊髓和進行運動的功能。

脊柱為人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負重、減震、保護和運動等功能。

這是人體最要的一個器官。

平時由于工作長時間坐立等原因，會造成很多損傷。

今天再來為大家介紹脊柱保健動作操。

可以對您的脊椎有很好的保護。

這個操極簡單，每天不會占用大家太多時間。

只需要很短時間就能練習完。

這樣的話，對你的身體健康極有幫助。

建議天天經(jīng)常性練習。