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每個(gè)健康的人身上，都有脊柱，這是身體重要的組成部分之一。

脊柱具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟、保護(hù)脊髓和進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的功能。

脊柱為人體的中軸骨骼，是身體的支柱，有負(fù)重、減震、保護(hù)和運(yùn)動(dòng)等功能。

這是人體最要的一個(gè)器官。

平時(shí)由于工作長(zhǎng)時(shí)間坐立等原因，會(huì)造成很多損傷。

今天再來為大家介紹脊柱保健動(dòng)作操。

可以對(duì)您的脊椎有很好的保護(hù)。

這個(gè)操極簡(jiǎn)單，每天不會(huì)占用大家太多時(shí)間。

只需要很短時(shí)間就能練習(xí)完。

這樣的話，對(duì)你的身體健康極有幫助。

建議天天經(jīng)常性練習(xí)。