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作為男人，有一身強(qiáng)壯的肌肉，相信是很多男人都想擁有的。

只要你努力鍛煉，你也可以達(dá)到這樣的健美身材。

肌肉（muscle）主要由肌肉組織構(gòu)成。 肌細(xì)胞的形狀細(xì)長(zhǎng)，呈纖維狀，故肌細(xì)胞通常稱為肌纖維。中醫(yī)理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。司全身運(yùn)動(dòng)。脾主肌肉，肌肉的營養(yǎng)從脾的運(yùn)化水谷精微而得。

事實(shí)證明，通過科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，可以讓你的肌肉更多，身體更加強(qiáng)壯。

我們這三部教程，就講解了很多鍛煉的方法。

大家只需要跟著模仿，每天堅(jiān)持鍛煉就可以了。

只要方法對(duì)了，時(shí)間和強(qiáng)度把握好了，你滿身的肌肉會(huì)越來越多。

膚下的肌肉是部神奇的引擎。它讓我們能走路、蹦跳，甚至爬上陡峭的巖石。人體的600條肌肉之間的互相合作，協(xié)助你度過每一天。

你的肌肉多了，也就意味著身體會(huì)更好，更強(qiáng)狀。

想有一個(gè)好身材，男人們，開始科學(xué)鍛煉肌肉吧。