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在大家心目中，肯定以為學(xué)愈加和教瑜伽的都是女性朋友。

我們這部教程就有一些例外，因為教瑜珈的竟然是個男性朋友。

先來認識一下我們的瑜珈教練林曉海老師。

蟬舟瑜伽館資深瑜伽導(dǎo)師，現(xiàn)任蟬舟瑜伽館教學(xué)總監(jiān)，是國內(nèi)專業(yè)瑜伽教練員培訓(xùn)認證班的主講瑜伽老師，是印度甘地瑜伽學(xué)院在華唯一認證中方授課老師，是國際級教練員課程中方授課教師。目前是蟬舟瑜伽課程研發(fā)組核心成員，參與多項專題及特色課程編排和設(shè)計開發(fā)�，F(xiàn)擔(dān)任《健與美》雜志瑜伽專欄顧問。2005年被sohu網(wǎng)絡(luò)評選為十佳健身教練員，也是唯一一位瑜伽教練。

現(xiàn)在學(xué)習(xí)瑜珈，多數(shù)人都是去瑜伽店。

這樣的話，消費是很高的。

如果你的資金并不是這么充足的話，不建議這樣學(xué)習(xí)。

其實瑜珈完全可以自學(xué)的。

這樣在家就能進行，還可以節(jié)約不少時間。