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    1. [教程名稱]景麗減壓瑜伽視頻教程
      [教程類型]視頻教程
      [推薦級別]
      [觀看權(quán)限]免費在線觀看
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      教 程 播 放 列 表

      [教程介紹]

      現(xiàn)在的都市白領(lǐng)人群,沒有幾個壓力小的。

      每天都在非常大的壓力下生活,對身體健康肯定不是太好。

      最好的方法,就是用一些小方法進行減壓。

      通過練習瑜伽的方式,就是一個不錯的選擇。

      你可以掌握學習一下景麗減壓瑜伽視頻教程。

      專門針對都市壓力大的白領(lǐng)們設(shè)計的。

      教程主講人介紹:景麗——亞洲第一瑜伽美人,貼身教授指導,世界技巧比賽全能冠軍、全國技巧錦標賽全能亞軍,獲國家級地運動健將稱號,國際瑜伽協(xié)會高級瑜伽教練。

      這是瑜伽界的一名很權(quán)威的教練。

      教程的特色:這套景麗減壓瑜伽通過各種舒緩、溫和的姿勢把您的心理、身體和呼吸結(jié)合在一起,使身體變得穩(wěn)定、放松,同時排除一切雜念,放松大腦,釋放壓力和緊張情緒,使身心合一,產(chǎn)生平衡和安寧,使心靈更易產(chǎn)生反思、直覺、靈感和創(chuàng)造意識。只要每天抽出來一些時間練習瑜伽,肯定會讓你每天神清氣爽。

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