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現(xiàn)在的都市白領(lǐng)人群，沒有幾個(gè)壓力小的。

每天都在非常大的壓力下生活，對身體健康肯定不是太好。

最好的方法，就是用一些小方法進(jìn)行減壓。

通過練習(xí)瑜伽的方式，就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

你可以掌握學(xué)習(xí)一下景麗減壓瑜伽視頻教程。

專門針對都市壓力大的白領(lǐng)們設(shè)計(jì)的。

教程主講人介紹：景麗——亞洲第一瑜伽美人，貼身教授指導(dǎo)，世界技巧比賽全能冠軍、全國技巧錦標(biāo)賽全能亞軍，獲國家級(jí)地運(yùn)動(dòng)健將稱號(hào)，國際瑜伽協(xié)會(huì)高級(jí)瑜伽教練。

這是瑜伽界的一名很權(quán)威的教練。

教程的特色：這套景麗減壓瑜伽通過各種舒緩、溫和的姿勢把您的心理、身體和呼吸結(jié)合在一起，使身體變得穩(wěn)定、放松，同時(shí)排除一切雜念，放松大腦，釋放壓力和緊張情緒，使身心合一，產(chǎn)生平衡和安寧，使心靈更易產(chǎn)生反思、直覺、靈感和創(chuàng)造意識(shí)。只要每天抽出來一些時(shí)間練習(xí)瑜伽，肯定會(huì)讓你每天神清氣爽。