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本視頻教程由陳昭妃博士為大家主講，主要介紹飲食健康因素。

陳昭妃博士傾注無數(shù)心血投入研究工作，研究成果也受到各界矚目。昭妃博士以其傲人之學術(shù)涵養(yǎng)、創(chuàng)立跨國企業(yè)的精神，及宣揚中華文化、關(guān)愛世人的情操，多次獲得世界各地高層人士及政府單位的肯定。為了傳播營養(yǎng)免疫學這門科學，把健康的信息帶給全世界，陳昭妃博士還應(yīng)世界各國的衛(wèi)生署、科學研究組織及醫(yī)科大學之邀請前往講學，足跡遍布全世界10多個國家和地區(qū)。

所以她所講的理論，很多還是值得我們學習思考的。

蔬菜的營養(yǎng)價值并不取決于其價格。當?shù)氐臅r令蔬菜不僅價格便宜、易于獲得，而且新鮮、口感更好、營養(yǎng)價值更高，避免了運輸和保鮮處理帶來的營養(yǎng)損失，應(yīng)是我們菜籃子里的主體。成年人每天新鮮蔬菜最好能有500克。

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可以讓大家的身體健康，少生病。