對于學(xué)生來講，每天需要記憶大量的知識，要想提高記憶效率，大家可以在大腦的記憶高峰階段去記，這樣就能學(xué)習(xí)效率更高，節(jié)省大量的時間。

大腦什么時候記憶力最好？下面這幾個時間段記憶效果最好。

1、6-7點鐘。

這個也就是早上起床后的這段時間，一般有早自習(xí)的話，早上這段時間全部是用來記憶的。大腦經(jīng)過了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

這段時間用來記憶，更容易記住，而且不容易遺忘。

2、8-10點鐘。

上午8-10點鐘這一時段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴謹而周密的思考能力，認記能力和處理能力較強，是攻克難題的好時機。

3、18-20點鐘。

這個時間段，屬于晚自習(xí)的時候，這段時間，大腦也特別清醒，可以利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時機。

4、21點鐘。

晚上入睡之前，可以在入睡前，回憶一下當(dāng)天所學(xué)的知識點，加深記憶，對抗遺忘。51學(xué)吧原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請保留本文鏈接：http://www.menusoft.cn/naolibeizeng/naolitisheng/2016-10-14/4241.html