對(duì)于學(xué)生來(lái)講，每天需要記憶大量的知識(shí)，要想提高記憶效率，大家可以在大腦的記憶高峰階段去記，這樣就能學(xué)習(xí)效率更高，節(jié)省大量的時(shí)間。

大腦什么時(shí)候記憶力最好？下面這幾個(gè)時(shí)間段記憶效果最好。

1、6-7點(diǎn)鐘。

這個(gè)也就是早上起床后的這段時(shí)間，一般有早自習(xí)的話(huà)，早上這段時(shí)間全部是用來(lái)記憶的。大腦經(jīng)過(guò)了一夜的休息，正處于工作效率的高峰，利用這一段時(shí)間學(xué)習(xí)一些難記但是又必須記住的東西比較適宜。

這段時(shí)間用來(lái)記憶，更容易記住，而且不容易遺忘。

2、8-10點(diǎn)鐘。

上午8-10點(diǎn)鐘這一時(shí)段，內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力，認(rèn)記能力和處理能力較強(qiáng)，是攻克難題的好時(shí)機(jī)。

3、18-20點(diǎn)鐘。

這個(gè)時(shí)間段，屬于晚自習(xí)的時(shí)候，這段時(shí)間，大腦也特別清醒，可以利用這段時(shí)間來(lái)回顧、復(fù)習(xí)當(dāng)天學(xué)過(guò)的東西，以加深印象。這也是整理筆記的黃金時(shí)機(jī)。

4、21點(diǎn)鐘。

晚上入睡之前，可以在入睡前，回憶一下當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)點(diǎn)，加深記憶，對(duì)抗遺忘。51學(xué)吧原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請(qǐng)保留本文鏈接：http://www.menusoft.cn/naolibeizeng/naolitisheng/2016-10-14/4241.html