隨著年齡的增大，我們的記憶力都感覺大不如以前，這是人類衰老的普遍規(guī)律。

不過有些人大腦衰老的速度特別快，相反有些人大腦衰老的速度就很慢，要想大腦不快速衰老，那就多動腦吧。

多動腦的好處：多動腦不會老。

南京腦科醫(yī)院專家陳道文介紹：用腦時腦細胞會充血，而血液中有一種物質(zhì)，叫做“三磷酸腺苷”，代號ATP，是人體的“能量儲存器”。經(jīng)常用腦，那些已經(jīng)開發(fā)利用的腦細胞退化就慢。

事實上，我們的大腦就像一臺機器，越用會越靈活，如果長期不用，是會生銹的。

在大腦思維活動中，細胞和神經(jīng)的變化是非常驚人的，以至于在顯微鏡下就可以觀察到它們明顯的變化：大腦使用越頻繁，神經(jīng)細胞的網(wǎng)絡(luò)就會越得到強化。這就是“大腦越用越靈活”的證據(jù)。

從進化論“用進廢退”的原理來看，反過來，人腦經(jīng)常不用的部分就會衰老和退化。

有些人畢業(yè)以后，就開始用腦越來越少，特別是老年人，退休以后，用腦的機會更少，大腦衰退的速度會更快。

所以自己的大腦不衰老，平時要經(jīng)常用腦。