人的腦力和記憶力和人的腎有很大的關(guān)系。

這是從中醫(yī)的觀點來考慮的：

中醫(yī)學是這樣認為的：人的智慧與腎有密切關(guān)系，“腎主骨生髓”、“腎氣通于腦”。髓分骨髓和脊髓，脊髓上通于腦，給大腦提供營養(yǎng)，腦主持情志活動。腦和脊髓都是通過腎精來充養(yǎng)的。腎精充足，則腦力強健、思維敏捷，腎精虧損，則腦衰健忘。

所以養(yǎng)好腎，就能提高你的腦力了記憶能力。

下面為大家介紹一種養(yǎng)腎健腦簡易小方法。

簡單易行，可以經(jīng)常做。

小方法一：腳底按摩：取雙腳諸區(qū)，各按摩10分鐘，先右腳，后左腳。

小方法二：拍手。1、基本拍手法。手掌對手掌，手指對手指的拍法，開始時輕拍，逐漸加重；2、拍“空心掌”；3、握拳擊掌，左右互擊。

以后還會經(jīng)常為大家推薦更多提高腦力的鍛煉方法 。