我們的身體，用則進(jìn)不用則廢，比如身體如果長時間不鍛煉，那就會衰老的速度特別快，如果經(jīng)常鍛煉，身體素質(zhì)就會很好，也不容易生病，衰老速度也會減慢。

對于我們的大腦，同樣需要經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常使用，如果長時間不使用，很容易導(dǎo)致老年癡呆或者記憶力下降等。

大腦衰老預(yù)防法，你知道什么方法可以讓你的大腦保持年輕嗎？

俄生物學(xué)家阿霞·卡贊采娃得出了一個有趣的結(jié)論：學(xué)習(xí)外語可以使大腦發(fā)生積極的改變，保持大腦年輕，而且比其他許多運動都更有效。

為什么學(xué)習(xí)外語，大腦會不容易衰老呢？

原因是這樣的：當(dāng)大腦在學(xué)習(xí)外語時，為了形成長時間的記憶，當(dāng)人們試圖記住不認(rèn)識的單詞和語法結(jié)構(gòu)時，大腦會發(fā)出新的信號，神經(jīng)元和大腦神經(jīng)細(xì)胞之間的聯(lián)系就會增多。這是延緩大腦衰老的有效方法。

事實上，一直培養(yǎng)學(xué)習(xí)某種新知識的愛好能夠保持大腦年輕。

其實不但學(xué)習(xí)外語可以預(yù)防大腦衰老，學(xué)習(xí)其他新知識也有同樣的效果。

如果你不想讓自己的大腦快速衰老，經(jīng)常學(xué)習(xí)一些新的知識吧，讓我們的大腦經(jīng)常動起來，大腦就不容易衰老了。