我們的身體，用則進不用則廢，比如身體如果長時間不鍛煉，那就會衰老的速度特別快，如果經(jīng)常鍛煉，身體素質(zhì)就會很好，也不容易生病，衰老速度也會減慢。

對于我們的大腦，同樣需要經(jīng)常鍛煉，經(jīng)常使用，如果長時間不使用，很容易導致老年癡呆或者記憶力下降等。

大腦衰老預(yù)防法，你知道什么方法可以讓你的大腦保持年輕嗎？

俄生物學家阿霞·卡贊采娃得出了一個有趣的結(jié)論：學習外語可以使大腦發(fā)生積極的改變，保持大腦年輕，而且比其他許多運動都更有效。

為什么學習外語，大腦會不容易衰老呢？

原因是這樣的：當大腦在學習外語時，為了形成長時間的記憶，當人們試圖記住不認識的單詞和語法結(jié)構(gòu)時，大腦會發(fā)出新的信號，神經(jīng)元和大腦神經(jīng)細胞之間的聯(lián)系就會增多。這是延緩大腦衰老的有效方法。

事實上，一直培養(yǎng)學習某種新知識的愛好能夠保持大腦年輕。

其實不但學習外語可以預(yù)防大腦衰老，學習其他新知識也有同樣的效果。

如果你不想讓自己的大腦快速衰老，經(jīng)常學習一些新的知識吧，讓我們的大腦經(jīng)常動起來，大腦就不容易衰老了。